Skip to content
Projekt bez tytulu7

Aqua Senior – nowe zajęcia na pływalni MCER

24 maja 2022

Drogie Seniorki i Seniorzy!

Pływalnia MCER serdecznie zaprasza na zajęcia AQUA SENIOR, czyli zajęcia w wodzie pod opieką wykwalifikowanej kadry instruktorskiej.

To zajęcia dla osób „w kwiecie wieku”, uwzględniające Wasze potrzeby i możliwości. Spokojne i łagodne tempo, indywidualnie dobrane ćwiczenia wykonywane w rytm lubianej muzyki i możliwość regeneracji. To gimnastyka w wodzie, która nie tylko nie obciąża stawów, ale jest przyjazna dla kręgosłupa. Dodatkowo świetnie wzmacnia mięśnie, zapewnia poprawę kondycji i polepsza samopoczucie.

Wykonując gimnastykę w wodzie niemal nie odczuwa się wysiłku, dlatego ta forma aktywności fizycznej jest doskonała dla osób starszych, bez względu na poziom sprawności fizycznej. Zajęcia odbywają się na płytkim basenie rekreacyjnym (głębokość do 110 cm), dlatego serdecznie zapraszamy na zajęcia także tych uczestników, którzy nie potrafią pływać.

Zajęcia AQUA SENIOR odbywać się będą w każdy czwartek, w godzinach:

  • I grupa, godz. 9.30 (max.15 osób),
  • II grupa, godz. 10.15 (max.15 osób),
  • III grupa, godz. 11.00 (max. 15 osób).
  • Jednorazowe godzinne wejście na basen, w tym 30 minutowy trening z instruktorem, to koszt 18 zł. Dla posiadaczy Mareckiej Karty Mieszkańca – 15 zł. W tej cenie wejście do SPA jest gratis.
  • Można także zakupić karnety na 10 zajęć w cenie 120 zł lub 150 zł – do czego gorąco zachęcamy, bo cena za pojedyncze zajęcia wyniesie 12 zł (dla posiadaczy  Mareckiej Karty Mieszkańca) oraz 15 zł dla pozostałych seniorów. 😊

Plakat 3 1200px

Zapisów dokonujemy indywidualnie w kasach MCER.

Informacje – tel. 22 100 23 41, e-mail: kasy@mcer.pl.

Zajęcia ruszają od 2 czerwca 2022 r.

Regulamin Zajęć Aqua Senior

Załączniki do Regulaminu zajęć Aqua Senior

CENNIK AQUA SENIOR

 

 

Eliminacje do Mistrzostw Świata - Aktualności

0027

Mecz Polska-Austria w naszym obiektywie

Emocjonujące sportowe spotkanie reprezentacji Polski i Austrii w MCER za nami. A najciekawsze akcje i momenty tego wydarzenia możecie obejrzeć ...
mecz1

Mecz Polska-Austria – emocje sięgały zenitu

Nasze zawodniczki zapowiedziały, że zostawią serca na parkiecie. I tak było! Szczypiornistki aktywnie skupiały się na obronie i nie poddawały ...
trening2

Rozstrzygające spotkanie Polska-Austria w MCER

W piątek w pierwszym kwalifikacyjnym meczu mistrzostw świata w podwiedeńskim ośrodku Maria Enzersdorf Polska zremisowała z Austrią 29:29. Przed nami ...
IMG 20221122 121857 597

I Charytatywny Maraton Zumba

Serdecznie zapraszamy do udziału w charytatywnym maratonie ZUMBA, który odbędzie się na hali sportowej w Szkole Podstawowej nr 2 przy ul. Szkolnej 9 w Markach. Kiedy? 9 grudnia 2022 r.
P1108841

Projekt edukacyjno – sportowy Hooop Spoort fotorelacja

Projekt edukacyjno – sportowy Hooop Spoort, czyli wspaniała inicjatywa, dla dzieci ze  szkół podstawowych z klas IV-VI. Program, który ma na celu przybliżenie dzieciom historycznych aspektów związanych z lekkoatletyką, prezentację
P1119383

Fotorelacja z urodzinowego weekendu w MCER

Wspaniały weekend z okazji 3. Urodzin MCER za nami! Było wspaniale! Dziękujemy, że tak licznie dopisaliście. Sobotę rozpoczęliśmy sportowymi zmaganiami na hali sportowej, gdzie w turnieju charytatywnym o tytuł najlepszego
Wielkanocne życzenia

‼️ Ważna informacja ‼️

 
Drodzy Klienci,
 
Na skutek sobotnio-niedzielnej przerwy w dostawie prądu, wynikającej z ogromnej awarii sieci w naszym rejonie, na pływalni MCER trwają działania mające na celu przywrócenie właściwych parametrów wody.
 
📢 Z tego względu – WYJĄTKOWO W DNIU JUTRZEJSZYM – serdecznie zapraszamy Państwa na naszą pływalnię OD GODZINY 16.00.
 
📢 Wszystkie zajęcia grupowe oraz indywidualne (nauka pływania) zostaną wznowione także od godziny 16.00.
 
Liczymy, że powyższa informacja spotka się z Państwa zrozumieniem.