Aqua Senior - nowe zajęcia na pływalni MCER - Mareckie Centrum Edukacyjno-Rekreacyjne Skip to content
Projekt bez tytulu7

Aqua Senior – nowe zajęcia na pływalni MCER

24 maja 2022

Drogie Seniorki i Seniorzy!

Pływalnia MCER serdecznie zaprasza na zajęcia AQUA SENIOR, czyli zajęcia w wodzie pod opieką wykwalifikowanej kadry instruktorskiej.

To zajęcia dla osób „w kwiecie wieku”, uwzględniające Wasze potrzeby i możliwości. Spokojne i łagodne tempo, indywidualnie dobrane ćwiczenia wykonywane w rytm lubianej muzyki i możliwość regeneracji. To gimnastyka w wodzie, która nie tylko nie obciąża stawów, ale jest przyjazna dla kręgosłupa. Dodatkowo świetnie wzmacnia mięśnie, zapewnia poprawę kondycji i polepsza samopoczucie.

Wykonując gimnastykę w wodzie niemal nie odczuwa się wysiłku, dlatego ta forma aktywności fizycznej jest doskonała dla osób starszych, bez względu na poziom sprawności fizycznej. Zajęcia odbywają się na płytkim basenie rekreacyjnym (głębokość do 110 cm), dlatego serdecznie zapraszamy na zajęcia także tych uczestników, którzy nie potrafią pływać.

Zajęcia AQUA SENIOR odbywać się będą w każdy czwartek, w godzinach:

  • I grupa, godz. 9.30 (max.15 osób),
  • II grupa, godz. 10.15 (max.15 osób),
  • III grupa, godz. 11.00 (max. 15 osób).
  • Jednorazowe godzinne wejście na basen, w tym 30 minutowy trening z instruktorem, to koszt 18 zł. Dla posiadaczy Mareckiej Karty Mieszkańca – 15 zł. W tej cenie wejście do SPA jest gratis.
  • Można także zakupić karnety na 10 zajęć w cenie 120 zł lub 150 zł – do czego gorąco zachęcamy, bo cena za pojedyncze zajęcia wyniesie 12 zł (dla posiadaczy  Mareckiej Karty Mieszkańca) oraz 15 zł dla pozostałych seniorów. 😊

Plakat 3 1200px

Zapisów dokonujemy indywidualnie w kasach MCER.

Informacje – tel. 22 100 23 41, e-mail: kasy@mcer.pl.

Zajęcia ruszają od 2 czerwca 2022 r.

Regulamin Zajęć Aqua Senior

Załączniki do Regulaminu zajęć Aqua Senior

CENNIK AQUA SENIOR

 

 

Eliminacje do Mistrzostw Świata - Aktualności

0027

Mecz Polska-Austria w naszym obiektywie

Emocjonujące sportowe spotkanie reprezentacji Polski i Austrii w MCER za nami. A najciekawsze akcje i momenty tego wydarzenia możecie obejrzeć ...
mecz1

Mecz Polska-Austria – emocje sięgały zenitu

Nasze zawodniczki zapowiedziały, że zostawią serca na parkiecie. I tak było! Szczypiornistki aktywnie skupiały się na obronie i nie poddawały ...
trening2

Rozstrzygające spotkanie Polska-Austria w MCER

W piątek w pierwszym kwalifikacyjnym meczu mistrzostw świata w podwiedeńskim ośrodku Maria Enzersdorf Polska zremisowała z Austrią 29:29. Przed nami ...
MARKI 2024 LATO (1)

Letnia Akademia TAI CHI w Markach

Letnia Akademia TAI CHI w Markach. Zapraszamy na treningi w lecie: od 15 lipca do 14 sierpnia. MCER – poniedziałki o 18.30 Chcesz zobaczyć, jak ćwiczymy? Przekonać się, czy Tai
449781942 1012425214218712 7323027950284968473 n

Bezpłatne zajęcia jogi na dziedzińcu MCER

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia jogi dla każdego, bez względu na wiek czy poziom doświadczenia! Kiedy: Każda sobota od 6 lipca do 10 sierpnia (bez zapisów) / godzina 9:00. Gdzie: Dziedziniec
449159554 122108053688370256 7587814509865555029 n

Nabór do sekcji wspinaczkowych w MCER

Zastanawiasz się, czy wspinaczka jest dla Ciebie? Mamy wspaniałą wiadomość! Już w najbliższą sobotę (29.06) o godzinie 13:00 instruktorzy z AScander – Akademia Wspinania zapraszają na swoje stoisko podczas Dni