II edycja zajęć Aqua Senior - Mareckie Centrum Edukacyjno-Rekreacyjne Skip to content
Projekt bez tytulu7

II edycja zajęć Aqua Senior

14 września 2022

Drogie Seniorki i Seniorzy!

Pływalnia MCER serdecznie zaprasza na zajęcia AQUA SENIOR, czyli zajęcia w wodzie pod opieką wykwalifikowanej kadry instruktorskiej.

To zajęcia dla osób „w kwiecie wieku”, uwzględniające Wasze potrzeby i możliwości. Spokojne i łagodne tempo, indywidualnie dobrane ćwiczenia wykonywane w rytm lubianej muzyki i możliwość regeneracji. To gimnastyka w wodzie, która nie tylko nie obciąża stawów, ale jest przyjazna dla kręgosłupa. Dodatkowo świetnie wzmacnia mięśnie, zapewnia poprawę kondycji i polepsza samopoczucie.

Wykonując gimnastykę w wodzie niemal nie odczuwa się wysiłku, dlatego ta forma aktywności fizycznej jest doskonała dla osób starszych, bez względu na poziom sprawności fizycznej. Zajęcia odbywają się na płytkim basenie rekreacyjnym (głębokość do 110 cm), dlatego serdecznie zapraszamy na zajęcia także tych uczestników, którzy nie potrafią pływać.

Zajęcia AQUA SENIOR odbywać się będą w każdy poniedziałek i czwartek, w godzinach:

  • I grupa poniedziałek, godz. 13.00 (max.15 osób),
  • II grupa poniedziałek, godz. 13.45 (max.15 osób),
  • III grupa czwartek, godz. 9.30 (max. 15 osób),
  • IV grupa czwartek, godz. 10.15 (max. 15 osób).
  • Jednorazowe godzinne wejście na basen, w tym 30 minutowy trening z instruktorem, to koszt 18 zł. Dla posiadaczy Mareckiej Karty Mieszkańca – 15 zł. W tej cenie wejście do SPA jest gratis.
  • Można także zakupić karnety na 10 zajęć w cenie 120 zł lub 150 zł – do czego gorąco zachęcamy, bo cena za pojedyncze zajęcia wyniesie 12 zł (dla posiadaczy  Mareckiej Karty Mieszkańca) oraz 15 zł dla pozostałych seniorów. 😊

 

Zapisów dokonujemy indywidualnie w kasach MCER.

Informacje – tel. 22 100 23 41, e-mail: kasy@mcer.pl.

Zajęcia ruszają od 26 września 2022 r.

Plakat 4 1200px 1

 

Regulamin zajęć AQUA SENIOR

Załącznik do Regulaminu zajęć AQUA SENIOR

Kopia AQUA SENIOR

Eliminacje do Mistrzostw Świata - Aktualności

0027

Mecz Polska-Austria w naszym obiektywie

Emocjonujące sportowe spotkanie reprezentacji Polski i Austrii w MCER za nami. A najciekawsze akcje i momenty tego wydarzenia możecie obejrzeć ...
mecz1

Mecz Polska-Austria – emocje sięgały zenitu

Nasze zawodniczki zapowiedziały, że zostawią serca na parkiecie. I tak było! Szczypiornistki aktywnie skupiały się na obronie i nie poddawały ...
trening2

Rozstrzygające spotkanie Polska-Austria w MCER

W piątek w pierwszym kwalifikacyjnym meczu mistrzostw świata w podwiedeńskim ośrodku Maria Enzersdorf Polska zremisowała z Austrią 29:29. Przed nami ...
la defence

Plenerowa wystawa fotografii „La Défense à Marki”

Serdecznie zapraszamy na plenerową i edukacyjną wystawę fotografii pt. ”La Défense à Marki – Podróżujemy po Europie! Edukacja. Kultura. Świat.” Wyobraź sobie dzielnicę niczym z przyszłości. Drapacze chmur sięgające nieba,
Clear Blue Pineapple Summer Sale Pool Floatie Instagram Post

Zapraszamy do zapisów na II edycję zajęć Aqua Senior w 2024 roku

Drogie Seniorki i Seniorzy! Pływalnia MCER serdecznie zaprasza na II Edycję zajęć AQUA SENIOR w 2024 roku! To zajęcia dla osób „w kwiecie wieku”, uwzględniające Wasze potrzeby i możliwości. Spokojne
1

Festiwal Piano Day w MCER kolejny raz zaczarował publiczność

W piątek 22 marca 2024 roku w MCER odbyła się druga edycja Festiwalu Piano Day. Już przed koncertem atmosfera w MCER była elektryzująca. Widownia wypełniona była po brzegi miłośnikami fortepianu,