Kolejna edycja zajęć AQUA SENIOR - Mareckie Centrum Edukacyjno-Rekreacyjne Skip to content
Projekt bez tytulu7 1

Kolejna edycja zajęć AQUA SENIOR

28 grudnia 2022

Drogie Seniorki i Seniorzy!

Pływalnia MCER serdecznie zaprasza na kolejną edycję zajęć AQUA SENIOR, czyli zajęć w wodzie pod opieką wykwalifikowanej kadry instruktorskiej.

To zajęcia dla osób „w kwiecie wieku”, uwzględniające Wasze potrzeby i możliwości. Spokojne i łagodne tempo, indywidualnie dobrane ćwiczenia wykonywane w rytm lubianej muzyki i możliwość regeneracji. To gimnastyka w wodzie, która nie tylko nie obciąża stawów, ale jest przyjazna dla kręgosłupa. Dodatkowo świetnie wzmacnia mięśnie, zapewnia poprawę kondycji i polepsza samopoczucie.

Wykonując gimnastykę w wodzie niemal nie odczuwa się wysiłku, dlatego ta forma aktywności fizycznej jest doskonała dla osób starszych, bez względu na poziom sprawności fizycznej. Zajęcia odbywają się na płytkim basenie rekreacyjnym (głębokość do 110 cm), dlatego serdecznie zapraszamy na zajęcia także tych uczestników, którzy nie potrafią pływać.

Zajęcia AQUA SENIOR odbywać się będą w każdy poniedziałek i czwartek, w godzinach:

  • I grupa poniedziałek, godz. 13.00 (max.15 osób),
  • II grupa poniedziałek, godz. 13.45 (max.15 osób),
  • III grupa czwartek, godz. 9.30 (max. 15 osób),
  • IV grupa czwartek, godz. 10.15 (max. 15 osób).
  • Jednorazowe godzinne wejście na basen, w tym 30 minutowy trening z instruktorem, to koszt 21 zł. Dla posiadaczy Mareckiej Karty Mieszkańca – 18 zł. W tej cenie wejście do SPA jest gratis.
  • Można także zakupić karnety na 10 zajęć w cenie 150 zł lub 180 zł – do czego gorąco zachęcamy, bo cena za pojedyncze zajęcia wyniesie 15 zł (dla posiadaczy  Mareckiej Karty Mieszkańca) oraz 18 zł dla pozostałych seniorów. 😊

 

Start zapisów – 20 marca 2023 r.

Zapisów dokonujemy indywidualnie w kasach MCER.

Informacje – tel. 22 100 23 41, e-mail: kasy@mcer.pl.

Zajęcia ruszają od 3 kwietnia 2023 r.

Zajęcia realizowane będą od dnia 3 kwietnia do 19 czerwca 2023 roku. W terminach: 10 kwietnia, 1 maja oraz 8 czerwca zajęcia się nie odbędą.

 

Regulamin zajęć AQUA SENIOR

Załącznik do Regulaminu zajęć AQUA SENIOR

Plakat 6 1200px

Eliminacje do Mistrzostw Świata - Aktualności

0027

Mecz Polska-Austria w naszym obiektywie

Emocjonujące sportowe spotkanie reprezentacji Polski i Austrii w MCER za nami. A najciekawsze akcje i momenty tego wydarzenia możecie obejrzeć ...
mecz1

Mecz Polska-Austria – emocje sięgały zenitu

Nasze zawodniczki zapowiedziały, że zostawią serca na parkiecie. I tak było! Szczypiornistki aktywnie skupiały się na obronie i nie poddawały ...
trening2

Rozstrzygające spotkanie Polska-Austria w MCER

W piątek w pierwszym kwalifikacyjnym meczu mistrzostw świata w podwiedeńskim ośrodku Maria Enzersdorf Polska zremisowała z Austrią 29:29. Przed nami ...
441275609 459685353259801 2554179335325789392 n

Sportowy weekend w MCER

Kochani, W nawiązaniu do wieloletniej popularnej imprezy kulturalnej „Noc muzeów”, już w najbliższy weekend 18-19 maja zapraszamy do świętowania razem z nami na sportowo. Już od dziś zachęcamy do oglądania
konkurs

Ważna informacja dotycząca konkursu

Szanowni Państwo, Na skutek pomyłki w ocenie prac konkursowych, jury ponownie przystąpi do oceny zgłoszonych prac. Przyznane dotychczas nagrody zostają w rękach nagrodzonych dzieci, a niebawem uzupełnimy listę zwycięzców o
Pytania i odpowiedzi

Wodna impreza dla każdego czyli Nocny Maraton Pływacki – pytania i odpowiedzi

Już w najbliższą sobotę 18 maja o godz. 22:00 startuje wodna impreza na naszej pływalni p.n. III MARATON PŁYWACKI  –  „NOC JEST Z NAMI” (więcej o imprezie TUTAJ). Przygotowaliśmy dla