Skip to content
Projekt bez tytulu7 1

Kolejna edycja zajęć AQUA SENIOR

28 grudnia 2022

Drogie Seniorki i Seniorzy!

Pływalnia MCER serdecznie zaprasza na kolejną edycję zajęć AQUA SENIOR, czyli zajęć w wodzie pod opieką wykwalifikowanej kadry instruktorskiej.

To zajęcia dla osób „w kwiecie wieku”, uwzględniające Wasze potrzeby i możliwości. Spokojne i łagodne tempo, indywidualnie dobrane ćwiczenia wykonywane w rytm lubianej muzyki i możliwość regeneracji. To gimnastyka w wodzie, która nie tylko nie obciąża stawów, ale jest przyjazna dla kręgosłupa. Dodatkowo świetnie wzmacnia mięśnie, zapewnia poprawę kondycji i polepsza samopoczucie.

Wykonując gimnastykę w wodzie niemal nie odczuwa się wysiłku, dlatego ta forma aktywności fizycznej jest doskonała dla osób starszych, bez względu na poziom sprawności fizycznej. Zajęcia odbywają się na płytkim basenie rekreacyjnym (głębokość do 110 cm), dlatego serdecznie zapraszamy na zajęcia także tych uczestników, którzy nie potrafią pływać.

Zajęcia AQUA SENIOR odbywać się będą w każdy poniedziałek i czwartek, w godzinach:

  • I grupa poniedziałek, godz. 13.00 (max.15 osób),
  • II grupa poniedziałek, godz. 13.45 (max.15 osób),
  • III grupa czwartek, godz. 9.30 (max. 15 osób),
  • IV grupa czwartek, godz. 10.15 (max. 15 osób).
  • Jednorazowe godzinne wejście na basen, w tym 30 minutowy trening z instruktorem, to koszt 21 zł. Dla posiadaczy Mareckiej Karty Mieszkańca – 18 zł. W tej cenie wejście do SPA jest gratis.
  • Można także zakupić karnety na 10 zajęć w cenie 150 zł lub 180 zł – do czego gorąco zachęcamy, bo cena za pojedyncze zajęcia wyniesie 18 zł (dla posiadaczy  Mareckiej Karty Mieszkańca) oraz 21 zł dla pozostałych seniorów. 😊

 

Start zapisów – 2 stycznia 2023 r.

Zapisów dokonujemy indywidualnie w kasach MCER.

Informacje – tel. 22 100 23 41, e-mail: kasy@mcer.pl.

Zajęcia ruszają od 9 stycznia 2023 r.

Plakat 5 1200px

Regulamin zajęć AQUA SENIOR

Załącznik do Regulaminu zajęć AQUA SENIOR

Eliminacje do Mistrzostw Świata - Aktualności

0027

Mecz Polska-Austria w naszym obiektywie

Emocjonujące sportowe spotkanie reprezentacji Polski i Austrii w MCER za nami. A najciekawsze akcje i momenty tego wydarzenia możecie obejrzeć ...
mecz1

Mecz Polska-Austria – emocje sięgały zenitu

Nasze zawodniczki zapowiedziały, że zostawią serca na parkiecie. I tak było! Szczypiornistki aktywnie skupiały się na obronie i nie poddawały ...
trening2

Rozstrzygające spotkanie Polska-Austria w MCER

W piątek w pierwszym kwalifikacyjnym meczu mistrzostw świata w podwiedeńskim ośrodku Maria Enzersdorf Polska zremisowała z Austrią 29:29. Przed nami ...
3003

31. Finał WOŚP w MCER

31. Finał WOŚP zagra 29 stycznia 2023 roku pod hasłem: Chcemy wygrać z sepsą! Gramy dla wszystkich – małych i dużych! Po raz kolejny gramy w MCER! Od wielu lat
Projekt bez tytulu 11

II Edycja Turnieju Tenisa Stołowego dla WOŚP

29 stycznia 2023 roku podczas 31. Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy na hali sportowej w SP2 w Markach odbędzie się Turniej Tenisa Stołowego o Puchar Burmistrza Miasta Marki Jacka Orycha.
Projekt bez tytulu3

Koncert Orkiestry Sinfonia Nova – muzyka wiedeńska

Na deskach Sceny MCER już w 2 lutego (czwartek) o godz. 19.00 odbędzie się wyjątkowy koncert muzyki wiedeńskiej w wykonaniu Orkiestry Symfonicznej Sinfonia Nova. W symfonicznym brzmieniu usłyszymy arcydzieła i
Wielkanocne życzenia

‼️ Ważna informacja ‼️

 
Drodzy Klienci,
 
Na skutek sobotnio-niedzielnej przerwy w dostawie prądu, wynikającej z ogromnej awarii sieci w naszym rejonie, na pływalni MCER trwają działania mające na celu przywrócenie właściwych parametrów wody.
 
📢 Z tego względu – WYJĄTKOWO W DNIU JUTRZEJSZYM – serdecznie zapraszamy Państwa na naszą pływalnię OD GODZINY 16.00.
 
📢 Wszystkie zajęcia grupowe oraz indywidualne (nauka pływania) zostaną wznowione także od godziny 16.00.
 
Liczymy, że powyższa informacja spotka się z Państwa zrozumieniem.