Drogie Seniorki i Seniorzy!
Pływalnia MCER serdecznie zaprasza na kolejną edycję zajęć AQUA SENIOR, czyli zajęć w wodzie pod opieką wykwalifikowanej kadry instruktorskiej.
To zajęcia dla osób „w kwiecie wieku”, uwzględniające Wasze potrzeby i możliwości. Spokojne i łagodne tempo, indywidualnie dobrane ćwiczenia wykonywane w rytm lubianej muzyki i możliwość regeneracji. To gimnastyka w wodzie, która nie tylko nie obciąża stawów, ale jest przyjazna dla kręgosłupa. Dodatkowo świetnie wzmacnia mięśnie, zapewnia poprawę kondycji i polepsza samopoczucie.
Wykonując gimnastykę w wodzie niemal nie odczuwa się wysiłku, dlatego ta forma aktywności fizycznej jest doskonała dla osób starszych, bez względu na poziom sprawności fizycznej. Zajęcia odbywają się na płytkim basenie rekreacyjnym (głębokość do 110 cm), dlatego serdecznie zapraszamy na zajęcia także tych uczestników, którzy nie potrafią pływać.
Zajęcia AQUA SENIOR odbywać się będą w każdy poniedziałek i czwartek, w godzinach:
-
I grupa poniedziałek, godz. 13.00 (max.15 osób),
-
II grupa poniedziałek, godz. 13.45 (max.15 osób),
-
III grupa czwartek, godz. 9.30 (max. 15 osób),
-
IV grupa czwartek, godz. 10.15 (max. 15 osób).
-
Jednorazowe godzinne wejście na basen, w tym 30 minutowy trening z instruktorem, to koszt 21 zł. Dla posiadaczy Mareckiej Karty Mieszkańca – 18 zł. W tej cenie wejście do SPA jest gratis.
-
Można także zakupić karnety na 10 zajęć w cenie 150 zł lub 180 zł – do czego gorąco zachęcamy, bo cena za pojedyncze zajęcia wyniesie 15 zł (dla posiadaczy Mareckiej Karty Mieszkańca) oraz 18 zł dla pozostałych seniorów. 😊
Start zapisów – 20 marca 2023 r.
Zapisów dokonujemy indywidualnie w kasach MCER.
Informacje – tel. 22 100 23 41, e-mail: kasy@mcer.pl.
Zajęcia ruszają od 3 kwietnia 2023 r.
Zajęcia realizowane będą od dnia 3 kwietnia do 19 czerwca 2023 roku. W terminach: 10 kwietnia, 1 maja oraz 8 czerwca zajęcia się nie odbędą.
Załącznik do Regulaminu zajęć AQUA SENIOR
