Life Fit Studio

Prawa autorskie: Mareckie Inwestycje Miejskie Sp. z o.o.

Hatha Joga – polega na oddychaniu oraz wykonywaniu Asan czyli ćwiczeń wzmacniająco – rozciągających. Korzyści z wykonywania ćwiczeń w Hahta-Joga to: eliminacja bólów stawów i mięśni oraz bólów głowy i kręgosłupa. zwiększenie pojemności płuc, redukcja stresu, produkcja endorfin, leczenie depresji oraz przyspieszenie procesów metabolicznych.