Tu i teraz – Joga Kundalini

Zapraszam serdecznie na półtoragodzinne zajęcia Jogi Kundalini.
W czasie tych zajęć pracujemy z ciałem, ruchem, oddechem i dźwiękiem.
Joga Kundalini daje nam silne i elastyczne ciało, pogłębia oddech, wycisza umysł, pomaga radzić sobie ze stresem i lękami, zwiększa odporność, poprawia pamięć i koncentrację, równoważy system nerwowy i hormonalny, wzmacnia siłę woli, budzi kreatywność. Uwalnia emocje zepchnięte do podświadomości i pomaga wyrażać uczucia. Uczy nas jak zaakceptować siebie i poprawia relacje z innymi.

Nie jest wymagane doświadczenie w praktyce jogi.
Liczy się zaangażowanie, a nie zaawansowanie.
Przyjdź i doświadczaj!

Instruktor: Katarzyna Olchowik – certyfikowany nauczyciel Jogi Kundalini i Jogi Yin
Prowadzi zajęcia jogi stacjonarne i online, organizuje i prowadzi warsztaty wyjazdowe z praktyką jogi.

Zapraszamy z własną matą do jogi – poziom początkujący.

50 zł za zajęcia – 1,5 h