Pilates

Chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów?
Może chcesz poprawić swoją kondycję?
A może po prostu chcesz poczuć się dobrze w swoim ciele?
Nie mogłaś trafić lepiej!

Nie obiecuję, że będzie łatwo ale obiecuję, że zajęcia TBC, które prowadzę sprawią, żepoczujesz się wspaniale!

TBC w moim wykonaniu to połączenie aerobiku, fitnessu oraz ćwiczeń wzmacniających i relaksacji na zakończenie.

Pilates, który prowadzi Marta łączy elementy Jogi, gimnastyki oraz ćwiczeń izometrycznych. Na treningu angażujemy przede wszystkim mięśnie głębokie, poprawiamy elastyczność, równowagę a Twoja sylwetka staje się smukła a Ty zrelaksowana 😊

Tabata i Crossfit… 400kcal? 500kcal? Czy da się tyle spalić w godzinę? Podpowiem Ci – z Martą spalisz nawet 600!👊👊

Jeżeli zależy Ci na szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej, to te 2 treningi są właśnie dla Ciebie😎

Przyjdź! Sprawdź! Przekonaj się sama!