Aqua Aerobik

Aqua aerobik to gimnastyka w wodzie, którą może uprawiać każdy niezależnie od wieku i kondycji
fizycznej. Nie wymaga on umiejętności pływania, ponieważ cały czas ćwiczy się w styczności z
podłożem. W wodzie ciało waży o wiele mniej, dlatego łatwiej niż na sali wykonuje się ćwiczenia.
Ćwicząc aqua aerobik szybko można pozbyć się zbędnych kilogramów i ujędrnić ciało oraz
zlikwidować bóle kręgosłupa i poprawić kondycję.

Zajęcia aqua aerobiku prowadzimy we wtorki w godzinach: 19:00 i 20:00.

Czas trwania zajęć 45 minut.

Maksymalna ilość w grupie to 20 osób.

 

Regulamin zajęć aqua aerobiku

Regulamin pływalni mcer